Fragen mit dem Tag 'bmi'

Was bist du denn für Strecken, und wenn Sie tun Sie? Vor/nach der Arbeit aus? Wie oft in der Woche? Für wie lange? Chest press und pull-ups mit meinen Händen vor mir. @Baarn, ich habe Sie nicht geändert, die GEWIC ...
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Bankdrücken Griff, Daumen Platzierung

Was ist die beste Praxis so weit wie der Daumen geht mit Respekt an die bar? Normalerweise habe ich meinen Daumen ausgerichtet mit dem rest von meinen Fingern, aber ich werde oft gefragt, warum ich nicht wickeln meine Daumen um die bar (und bilden eine Faust). Sie sagen, es schaut unsicher, aber wer nutzt diese halt weiß, dass es fühlt sich so fein wie der wrap. Außerdem, wenn die bar rollt aus der hand, Ihr Daumen ist ziemlich ungeeignet, um es zu stoppen. Aber das ist, wie wir alle wissen, ist in der Regel nicht ei ...
13.02.2019, 00:08:19