Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Ich habe eine Wii mit einem Dancemat. 30 Minuten auf Anfänger-Niveau, und ich schwitze schwer. Ich bin übergewichtig, aber ich hoffe, in den nächsten paar Monaten werde ich mein monitor Gewicht und sehen, w ...
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Laufen vs Radfahren vs-Treppen

Was ist der beste Weg, um Kalorien zu verbrennen? Einige meiner Freunde tun das Radfahren und ich laufen wollen. Ich habe gesehen, Statistiken von der fitness-App und ich fand, dass ich mehr Kalorien zu verbrennen, dann Sie wenn wir halten Sie Abstand konstant. Aber Wenn ich Treppen fühle ich mich mehr müde als ausgeführt, wenn wir keeep Zeit als konstant. Meine Frage ist welche ist die Schnellste und effizienteste Art und Weise zu verlieren Fett und gewinnen Kraft. ...
06.03.2019, 15:42:22