Fragen mit dem Tag 'martial-arts'

Oder trinken Sie es, wenn Sie in den Wald und es gibt keine Geschäfte rund. (0: Ab Stärke hat auch eine Aufteilung der Proportionen zwischen den big 5-es lehrt, wie ich mich erinnere, aber ich habe nicht ...
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Ammoniak-Geruch beim laufen?

In meinen langen Läufen (über 25k), wenn ich Finnisch der Geruch meines Körpers ist wie Ammoniak, habe ich gelesen im internet das ist wegen der Umstellung meiner Muskeln in Energie, so Könnte ich sagen, dass mein Körper nicht Fett zu brennen, wie es sein sollte? die andere Frage würde ich gerne Fragen, Wie weiß ich, Wann mein Körper die Fettverbrennung richtig? Ich meine es gibt einige Kennzeichen? wie der Ammoniak-Geruch ist zu brennenden Muskeln? ...
18.08.2010, 01:28:03
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Wie motivieren Sie sich selbst während der Arbeit aus

Wie ist es möglich, sich selbst zu motivieren für die Arbeit aus? Auch während des Trainings habe ich manchmal Probleme, die sich jenseits von zwei übungen. Wie nach ich bin getan mit 5 Sätze Bankdrücken und 3 Sätze Kreuzheben fange ich das Gefühl sehr ermüdet. Wie kann diese überwunden werden.? Würde Eiweiß-drinks zu tun? Oder sollte ich lieber energy-drinks? Eine andere Möglichkeit, um mich selber motivieren? ...
03.05.2013, 12:50:46
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Kann ich für einen marathon trainieren mit nur zwei Läufe pro Woche?

Ich bin Ziel einen marathon in 6 Monaten. Ich habe wenig Zeit zu trainieren und haben vor kurzem festgestellt, es einfacher, legen Sie die Anzahl der Läufe mache ich in einer Woche 3 oder 4 runter auf 2 - eine lange und eine kurze/schnelle. Der lange liegt derzeit bei rund 16 km (~10m) und die kurze ist etwa 10km (~6m). Wenn dabei 3 oder 4 Läufe pro Woche schien es schwer zu erhöhen, die Entfernungen, aber auf 2 Läufe pro Woche habe ich erhöht, von etwa 1 km pro vierzehn Tage in den letzten 2 Monaten. Meine Frage ist, kann ich diesen Zyklus fo ...
24.11.2015, 15:55:12