Fragen mit dem Tag 'toning'

@Mike, den ich verlinkte Sie ein paar sourced Artikel mit mehreren Quellen, die keine Zeit fand, an Sie alle zu finden, mit neutralen, gemeinsamen Suchbegriffe. Wenn das nicht geht, Sie zu überzeugen, weni ...
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Gefühl wund, wenn Sie arbeiten auf Bizeps

Ich mache Bizeps-Langhantel-Curls. Wenn ich Ihnen meine hand ist wirklich wund um den Brachioradialis Bereich. Ich mache diese übung jetzt schon seit Monaten. Ich begann, diese Probleme Letzte Woche. Was soll ich tun? ...
27.09.2018, 12:14:45
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Ist mein training für mich arbeiten

Ich finde, dass meine Festplatte läuft (5.31 min/km) meine avg HR ist rund 160, aber ich bin mir nicht laufen bis zur Erschöpfung mit allen Mitteln, und erholen sich ziemlich gut nach 10min Ruhe oder so. In der Regel verwenden Sie eine härtere negative split (5.15 min/km) für die letzten 2 km. Bin ich zu schwer für mein Alter? Sollte ich wieder aus meiner Ausbildung? 60yr alt, Männlich - ziemlich ungeeignet 12 Monaten - 91kg, 172cm angefangen von walking/jogging und Verringerung der Kalorienaufnahme Eingeführt, ausgeführt 6mnths gemeldet - r ...
04.11.2010, 07:19:20