Fragen mit dem Tag 'weight-gain'

sicher, es ist hohe Intensität, aber es ist kein "HIT" wie in 1 set, etc. (siehe der link, den ich gepostet in den Kommentaren die Frage - das ist, was ich Rede) Ich sehe. Wenn das ist der Fall möchten Sie vielleicht, ...
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Beine, Krämpfe in der kalten jahreszeit nach dem Bein-Training

Warum sind meine Beine, Krämpfe in der kalten jahreszeit den Tag, an dem ich arbeiten Sie heraus? Vor kurzem habe ich nach dem Training meine Beine, in der Regel ziemlich intensiven Trainingseinheiten, die von hoher Intensität zu niedriger rep hohe Gewicht, Sie beginnen zu verkrampfen, wenn ich bin draußen in der Kälte. Gestern war besonders schlimm ist es nach einer besonders intensiven Bein-workout. Ich kam nach Hause, stieg aus meinem Auto, die Temperatur war vermutlich um 28F und meine quads sofort verkrampfte. Ich musste praktisch crawl in ...
28.08.2017, 22:22:40